Preparação para a parentalidade!

Os temas abordados na preparação para a parentalidade, seguem uma sequência lógica de evolução da gravidez, trabalho de parto, nascimento e pós-parto.   

bola
babete
alfinete
pendulo
chupeta
alfinete

EStrutura Do CURSO!

Cada sessão será presencial e composta por uma parte prática e outra teórica!

Em cada sessão prática faremos relaxamento, exercícios de respiração e básculas adequadas à idade gestacional em sintonia com as aulas de Pilates.

1

Introdução ao curso

  • Direitos
  • Alterações fisiológicas da gravidez;
  • Como lidar com o desconforto da gravidez 
  • Sinais de alerta na gravidez
  • Mala para a maternidade e trouxa de bebé
  • Como avaliar o bem-estar fetal

2

Trabalho de Parto e Parto

  • Presença do acompanhante
  • Trabalho de Parto espontâneo/induzido
  • Fases do TP
  • Posicionamento durante o TP, Bola de Pilates, massagem, música
  • Mindfulness na gravidez

3

Dores em Trabalho de Parto

  • Medidas não farmacológicas de alivio da dor
  • Analgesia Epidural 
  • Plano de Parto

4

Cuidados ao bebé

  • Competências do bebé
  • Amamentação (bebé e mamas)
  • Cuidados ao bebé (banho, coto umbilical, cuidados à pele)
  • Choro do bebé
  • Segurança do bebé
  • Babywearing, importancia do colo

5

Regresso a casa

  • Pós-parto imediato e tardio (alterações físicas e psicológicas)
  • Blues pós-parto
  • Sexualidade e contracção
  • Consulta de revisão pós-parto