Pilates
“O Pilates é a coordenação total entre corpo, mente e espírito.”
Joseph Pilates
Pilates é muito mais que exercício.
O método foi desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Durante a criação do método baseou-se em 6 princípios fundamentais: concentração, respiração, centralização, fluidez, precisão e controlo.
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Equipa:
Inês Azevedo
Fisioterapia
Rita Pinto
Fisioterapia
Maria Peres
Fisioterapia
