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Mindfulness na Infância: Ensinar a Acalmar a Mente desde Cedo
Mais do que um conjunto de técnicas, o mindfulness convida a uma nova forma de estar com as crianças: com presença, escuta e intenção. Ao ensinar os mais pequenos a pararem por um momento, a respirarem e a observarem o que sentem, estamos a plantar sementes de saúde mental, resiliência e empatia que irão florescer ao longo da vida.
Consultas de Psicologia Online
O período de férias é uma boa altura para parar e pensar sobre a sua saúde física e… mental. As consultas de psicologia online podem ser…
Os Desafios de Ser Mulher
Neste Dia Internacional da Mulher atrevo-me a dizer que, este trabalho não remunerado que é o desafio diário e constante de “Ser Mulher”…