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Ginástica Laboral

Ginástica Laboral: 5 benefícios para produtividade

Se a meta é o aumento de produtividade dos seus funcionários sem quaisquer riscos na qualidade de vida e saúde. A Ginástica Laboral é uma das soluções para sua empresa. 

A carga horária e o tempo despendido no local de trabalho, maior parte das vezes é sinónimo de stress e cansaço físico, traduzindo-se assim numa franca produtividade.

A postura ou a repetição sistemática de movimentos no local de trabalho, trazem danos à saúde do trabalhador. Cientes deste problema vimos apresentar um serviço especializado para a realização de exercícios no local de trabalho.

Para ajudar a prevenir e a aliviar algumas dores incómodas, resultantes da atividade dos colaboradores numa empresa e/ou fábrica. A Vale Besteiros Grupo de Saúde dispõe de um serviço com profissionais especializados para o acompanhamento e aconselhamento na prática dos exercícios. O objetivo é oferecer os melhores resultados tanto para a boa produtividade como para a qualidade de vida dos funcionários. 

Conheça a Nossa Oferta:

Ginástica Laboral e os 5 benefícios:

1 – Diminuição do Absentismo

As faltas e o afastamento acontecem devido ao impacto do trabalho na saúde do trabalhador.

2 – Benefícios psicológicos

O impacto positivo é imediato, o colaborador começa a sentir-se valorizado pelas condições que a empresa oferece.

3 – Aumento da Produtividade

A total satisfação do colaborador é um fator que gera mais dedicação e empenho.

4 – Bem-estar físico e mental

O colaborador começa a sentir bem-estar físico e mental ao considerar o impacto positivo no ambiente de trabalho.

5 – Ambiente de trabalho saudável 

Um profissional satisfeito com as suas condições de trabalho, o seu humor melhora e a sua interação com os colegas é saudável.

Exercícios na Ginástica Laboral:

Os exercícios são de curta duração, de 10 a 15 minutos, realizados dentro da empresa. São aplicados de acordo com a função exercida. Nas fábricas ou nas indústrias os funcionários que trabalham com cargas, normalmente correm o risco de distensão muscular, aqui o programa passa por exercícios mais dinâmicos e incisivos. Já para os trabalhadores de escritório que passam muito tempo sentados à frente do computador o programa de exercícios visa através dos alongamentos auxiliar na flexibilidade e no relaxamento.

  • Alongamentos
  • Coordenação motora
  • Exercícios cognitivos
  • Exercícios oculares
  • Mobilidade articular
  • Movimentos de correção de postura
  • Exercícios respiratórios
  • Exercícios de relaxamento  

Benefícios para o colaborador resultantes da Ginástica Laboral:

  • Aumento da circulação sanguínea
  • Aumento da viscosidade de tensões e articulações
  • Diminuição da fadiga muscular
  • Prevenção de patologias
  • Minimiza o stress e melhora a integração em equipas
  • Aumento do foco, concentração e disposição
  • Aumento do desempenho e da produtividade

Os exercícios realizados no ambiente laboral permitem o bem-estar corporal e emocional.

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