Mindfulness na Infância: Ensinar a Acalmar a Mente desde Cedo

Mindfulness na Infância, Frasco da Calma

Mais do que um conjunto de técnicas, o mindfulness convida a uma nova forma de estar com as crianças: com presença, escuta e intenção. Ao ensinar os mais pequenos a pararem por um momento, a respirarem e a observarem o que sentem, estamos a plantar sementes de saúde mental, resiliência e empatia que irão florescer ao longo da vida.