Violência Interparental: mitos e factos que deve saber
“Uma criança deve viver num ambiente familiar, num clima de felicidade, amor e compreensão, para que seja possível realizar, na sua plenitude, todos os seus direitos”. Quem o diz é a Convenção Internacional dos Direitos da Criança. Os pais e cuidadores são os principais modelos das atitudes e comportamentos das crianças, pelo que se torna […]
Cigarros eletrónicos: ilusão ou perigo maior para a saúde?
Se fuma cigarros eletrónicos está a inalar aerossóis gerados pelo aquecimento de um líquido que pode conter ou não nicotina, aditivos, sabores e produtos químicos tóxicos à sua saúde. Muitos fumadores já fizeram a transição do tabaco convencional para cigarros eletrónicos. Mas será uma ilusão? Segunda a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma agência especializada […]
3 lanches deliciosos para aprender neste Workshop de Nutrição
Reserve a manhã deste sábado para aprender 3 receitas que só de pensar nelas ‘ficará com água na boca’. A inscrição é feita online através deste link. Muitas são as questões que andam à volta de uma alimentação saudável. Mesmo com cada vez mais informação disponível, há sempre dúvidas que ficam. Eis que dispomos para […]
8 dúvidas frequentes sobre Disfunção Erétil
A disfunção erétil afeta homens de todas as idades, sendo bastante frequente após os 50 anos e em indivíduos com doenças muito prevalentes, tais como diabetes, hipertensão arterial, outras patologias cardiovasculares, obesidade e dislipidémia. Os meios de informação, principalmente a televisão e a internet, estão cheios de publicidade sobre “tratamentos” para a disfunção erétil, oferecendo […]
“Damos qualidade de vida e dignidade a doentes em fase terminal”
É assim que Márcia Goulart, uma das Enfermeiras da Valebesteiros, descreve o seu dia a dia, dentro ou fora da clínica. Um artigo de opinião para ler e refletir. A maior das Artes do Enfermeiro prende-se com o Cuidar, Cuidar do doente, Cuidar da família do doente, Cuidar, Cuidar, Cuidar. O objetivo principal sempre foi […]
Amamentação: o bebé deve mamar quando quiser? Saiba aqui!
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as crianças devem fazer aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses de idade, altura em que iniciam a diversificação alimentar e devem ser amamentadas, pelo menos, até aos dois anos de idade ou mais, desde que seja esse o desejo da mãe e do bebé. Saiba como deve […]
Entrevistámos 2 clientes de Pilates e o feedback é surpreendente
Ilda Oliveira e António Oliveira são dois clientes que começaram a fazer Pilates em agosto de 2022 no estúdio da Valebesteiros Grupo de Saúde. Os vários testemunhos que ouviram sobre os ótimos resultados obtidos com esta terapia fizeram com que não hesitassem na sua decisão. Hoje, o Pilates faz parte da rotina de ambos. Saiba […]
Se está grávida este evento (gratuito) é para si!
Neste encontro vai aprender mais sobre amamentação, células estaminais, cólicas, respiração em trabalho de parto, infeções urinárias e até dores e desconfortos no ato sexual. ‘Uma mãe vai nascer’ é um evento gratuito para grávidas que oferece conhecimento sobre a nova fase de vida para a qual se preparam. Conta já com a 2ª edição […]
Apneia do Sono – Saiba tudo com o Pneumologista Gil Gonçalves
Ressona demasiado alto, tem sono durante o dia ou dor de cabeça ao acordar? Talvez possa sofrer deste distúrbio… O Dia Mundial do Sono assinala-se hoje, dia 17 de Março, e por isso, convidámos o Pneumologista Gil Gonçalves a explicar tudo sobre esta patologia. Ora leia! O que é a Síndrome da Apneia Obstrutiva […]
Apoio à Parentalidade no Pós-parto
Somos pais e agora? A parentalidade é muitas vezes uma tarefa muito gratificante para os pais, associando-se com sentimentos positivos. No entanto, é também uma das tarefas mais exigentes e desafiantes, conduzindo muitas vezes a elevados níveis de stress parental e alterações emocionais. Particularmente, os primeiros meses de vida podem ser meses muito atribulados e […]
