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Mindfulness na Infância, Frasco da Calma

Mindfulness na Infância: Ensinar a Acalmar a Mente desde Cedo

Mais do que um conjunto de técnicas, o mindfulness convida a uma nova forma de estar com as crianças: com presença, escuta e intenção. Ao ensinar os mais pequenos a pararem por um momento, a respirarem e a observarem o que sentem, estamos a plantar sementes de saúde mental, resiliência e empatia que irão florescer ao longo da vida.

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